Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Tana hisobni yuritadi", yaʼni ruhiy jarohatlarni qanday saqlayotganimizni va ulardan qanday xalos boʻlishimizni oʻrganish. Ushbu kitobda muallif oʻquvchilarga tanamizning ishini va uning hissiy holati bilan bogʻliqligini tushunishga asoslangan psixologik jarohatlarni davolashda oʻziga xos yondashuvni taklif etadi.

Kitobning sahifalari orqali oʻquvchilar tanamizda stress va shikastlanishlarda qanday jarayonlar yuz berishini va bu jarayonlar bizning hissiy va ruhiy holatimizga qanday taʼsir qilishi mumkinligini bilib olishadi. Ular ruhiy travma belgilarini aniqlash va ularni bartaraf etish uchun turli usul va texnikalardan foydalanishni o’rganadilar.

Kitobda oʻquvchilarga salbiy his-tuygʻular va stressdan xalos boʻlish, oʻzini qadrlash va boshqalar bilan sogʻlom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan amaliy mashqlar va tavsiyalar berilgan. U o’tmishda ruhiy jarohatlarni qoldirib, hayotida quvonch, salomatlik va farovonlikka to’la yangi bob boshlashni istaganlar uchun ajralmas manbaga aylanadi.

Mahsulot xususiyatlari

ISBN - 9789669828927
Muqovaning turi - Qattiq
Nashr etilgan yili - 2022
Sahifalar soni - 624
Holat - Yangi

1 dona narxi 12.31 USD

Sharhlar yo‘q.