Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Tana kitobi hisobni yuritadi. Qanday qilib ruhiy travmalarni o’tmishda qoldirish mumkin

Name: Tana kitobi hisobni yuritadi. Qanday qilib ruhiy travmalarni o’tmishda qoldirish mumkin
Brand: Виват
SKU: 9789669828927
Price: 12.31 UZS
Availability: InStock

Tana hisobni yuritadi", yaʼni ruhiy jarohatlarni qanday saqlayotganimizni va ulardan qanday xalos boʻlishimizni oʻrganish. Ushbu kitobda muallif oʻquvchilarga tanamizning ishini va uning hissiy holati bilan bogʻliqligini tushunishga asoslangan psixologik jarohatlarni davolashda oʻziga xos yondashuvni taklif etadi.

Kitobning sahifalari orqali oʻquvchilar tanamizda stress va shikastlanishlarda qanday jarayonlar yuz berishini va bu jarayonlar bizning hissiy va ruhiy holatimizga qanday taʼsir qilishi mumkinligini bilib olishadi. Ular ruhiy travma belgilarini aniqlash va ularni bartaraf etish uchun turli usul va texnikalardan foydalanishni o’rganadilar.

Kitobda oʻquvchilarga salbiy his-tuygʻular va stressdan xalos boʻlish, oʻzini qadrlash va boshqalar bilan sogʻlom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradigan amaliy mashqlar va tavsiyalar berilgan. U o’tmishda ruhiy jarohatlarni qoldirib, hayotida quvonch, salomatlik va farovonlikka to’la yangi bob boshlashni istaganlar uchun ajralmas manbaga aylanadi.