Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / Non-fikschn

Kitob Tana Foydalanish bo’yicha yo’riqnoma, o’zini o’zi rivojlantirish bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha adabiyotlar

Name: Kitob Tana Foydalanish bo’yicha yo’riqnoma, o’zini o’zi rivojlantirish bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha adabiyotlar
Brand: Издательство Наш формат
SKU: 9786177863679
Price: 8.29 UZS
Availability: InStock

Kitob Tana Foydalanish bo’yicha yo’riqnoma, o’zini o’zi rivojlantirish bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha kitoblar, psixologiya bo’yicha adabiyotlar

Ushbu kitob oʻquvchilarga tanasini tushunish va undan foydalanishda oʻziga xos yondashuvni taklif qiladi. Mualliflar toʻgʻri ovqatlanish va jismoniy faollikdan tortib, dam olish va stressga chidamlilik usullarigacha boʻlgan jismoniy va ruhiy salomatlikning turli jihatlarini yoritadilar.

Kitobda oʻquvchilar oʻzlarini va tanalarini yaxshiroq tushunishga, jismoniy holatini yaxshilashga, energiya darajasini oshirishga va tanglikni yengillashtirishga yordam beradigan foydali maslahatlar va mashqlarni topadilar. Bundan tashqari, kitobda hissiy salomatlik muhimligi va uni qoʻllab - quvvatlash usullari haqida maʼlumot berilgan.

«Tana: Foydalanish bo’yicha yo’riqnoma» o’z-o’zini rivojlantirish va sog’lig’ini yaxshilashga intilayotganlarning barchasiga qaratilgan. U oʻquvchilarga tana va ong oʻrtasida uygʻunlik topishga hamda oʻzlari va atrofdagi dunyo bilan uygʻunlikda yashashga koʻmaklashadi.