Sogʻlom boʻlish sanʼati 2013-02

Sog’lom bo’lish san’ati 2013-02" - bu sog’lig’ini yaxshilash va faol turmush tarzini yuritishga intiladiganlar uchun mo’ljallangan foydali va ma’lumotli audiogiddir. Kitobda ovqatlanish, jismoniy faollik va ruhiy holatga oid dolzarb tavsiyalar mavjud.

Asosiy mavzular:

• To’g "ri ovqatlanish va muvozanatli parhez

• Jismoniy mashqlar va faollik bo’yicha tavsiyalar

• Stressni yengillashtirish va umumiy farovonlikni yaxshilash usullari

• Kasalliklar profilaktikasi va immunitet tizimini mustahkamlash bo’yicha kengashlar

Nashr keng doiradagi tinglovchilarga yoʻnaltirilgan boʻlib, ularga sogʻlom turmush tarzini yoʻlga qoʻyish, hayot sifatini yaxshilash va turli sogʻliqni saqlash muammolarini bartaraf etishga koʻmaklashishga qaratilgan.

• Muallif: Noma’lum

• Janr: Salomatlik va fitnes

• Oʻqiydi: Nomaʼlum

• Muddati: Noma’lum

Qaysi formatda yuklab olinsin?