Қуат компасы. Тамақтану туралы маңызды қорытындылар - Бас Каст
"Қуат компасы. Бас Кастаның әрқайсымызға қатысты тамақтану туралы маңызды қорытындылары - тамақтану және оның денсаулыққа әсері мәселелері бойынша жан-жақты нұсқаулық. Каст диетология саласындағы соңғы зерттеулердің нәтижелерімен бөліседі және тыңдаушыларға жалпы жағдайын жақсарту және аурулардың алдын алу үшін өз тамақтануын оңтайландыру бойынша құнды кеңестер ұсынады. Кітапта дұрыс тамақтанудың негізгі принциптері, сапалы өнімдерді таңдау тәсілдері және тағамның организмге қалай әсер ететінін түсіну қарастырылады. Каст түрлі диеталық әдеттер біздің денсаулығымызға қалай әсер ететінін түсіндіреді және теңдестірілген рацион құру үшін практикалық ұсыныстарды ұсынады. Бұл тамақтануды жақсартуға және оны қалай сау және тиімді ету керектігін түсінуге тырысатындар үшін пайдалы құрал.
• Автор: Бас Каст
• Атауы: Қуат компасы. Біздің әрқайсымызға қатысты тамақтану туралы маңызды қорытындылар
