Audiobook "Компас Power. Бозёфтҳои муҳими ғизо дар бораи ҳар яки мо" аз Бас Каста дастури ҳамаҷонибаи ғизо ва таъсири он ба саломатӣ мебошад. Caste натиҷаҳои таҳқиқоти охирини парҳезро мубодила мекунад ва ба шунавандагон маслиҳатҳои пурарзишро оид ба оптимизатсияи ғизои онҳо барои беҳтар кардани саломатӣ ва пешгирии бемориҳо пешниҳод мекунад. Китоб принсипҳои асосии ғизои солим, тарзи интихоби хӯрокҳои босифат ва фаҳмидани таъсири ғизо ба баданро баррасӣ мекунад. Каст мефаҳмонад, ки чӣ гуна одатҳои гуногуни парҳезӣ метавонанд ба саломатии мо таъсир расонанд ва тавсияҳои амалиро барои ташкили парҳези мутавозин пешниҳод кунанд. Ин дастури муфид барои онҳое мебошад, ки мехоҳанд парҳези худро такмил диҳанд ва дарк кунанд, ки чӣ гуна онро солимтар ва самараноктар кунанд.
• Бо Бас Каст
• Ном: қутбнамо. Бозёфтҳои муҳими ғизоӣ барои ҳар яки мо
• Жанр: Саломатӣ, бадеӣ
• Давомнокӣ: Тақрибан 9 соат
• Формат: Аудиокитоб
• Забон: русӣ
Дар кадом формат боргирӣ кунем?
Баррасиҳо нестанд.
