کتاب غذا برای سلامت روان چگونه غذا بخوریم تا بدون استرس، افسردگی و اضطراب زندگی کنیم
این کتاب راهنمای شما در دنیای تغذیه خواهد بود که تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی شما دارد. شما در مورد اهمیت تعادل مواد مغذی و مواد مغذی، در مورد تاثیر مواد مغذی بر عملکرد مغز و سیستم عصبی، و همچنین در مورد روش های مبارزه با اضطراب و استرس از طریق تغذیه مناسب یاد خواهید گرفت.
«غذا برای سلامت روان» را بخوانید و دریابید که کدام غذاها به مقابله با احساسات منفی کمک می کنند و برعکس می توانند وضعیت شما را تشدید کنند. نویسنده به شما دستور العمل هایی را برای غذاهایی ارائه می دهد که نه تنها بدن شما را اشباع می کند، بلکه خلق و خوی شما را نیز بهبود می بخشد.
این کتاب یک منبع ضروری برای هر کسی است که برای هماهنگی بین بدن و ذهن تلاش می کند. اجازه دهید خودتان از سلامت روان خود مراقبت کنید و یک استاندارد جدید زندگی بدون استرس، افسردگی و اضطراب را کشف کنید.
مشخصات کالا
ISBN - 9786177866823نوع اتصال - سخت
سال انتشار - 2021
تعداد صفحات: 344
وضعیت - جدید
زبان انتشار - اوکراین
موضوعات - علم محبوب
نوع سطح کاغذ - افست
نوع کاغذ چاپ - افست
قیمت برای 1 عدد 7.54 IRR
عدد
×
![]()
نظرات
هیچ نظری وجود ندارد.
ثبت نظر
قلبها را تسخیر میکند
قیمت: 4.90 IRR
قیمت: 3.77 IRR
قیمت: 2.39 IRR
قیمت: 4.40 IRR
قیمت: 6.28 IRR
قیمت: 3.27 IRR
بازیگران تئاتر و سینما
