الرئيسية / متجر الكتب / كتب للأطفال / كتب للمراهقين (13 +)

الغذاء من أجل الصحة العقلية" هي دراسة للعلاقة بين التغذية والصحة العقلية. يقدم لك المؤلف نهجًا فريدًا للحفاظ على صحة عقلك من خلال الاختيار الصحيح للمنتجات والتغذية العقلانية.

سيصبح هذا الكتاب دليلك في عالم التغذية، والذي له تأثير مفيد على حالتك العاطفية. ستتعرف على أهمية توازن المغذيات الكلية والدقيقة، وتأثير العناصر الغذائية على عمل الدماغ والجهاز العصبي، وكذلك حول طرق مكافحة القلق والتوتر من خلال التغذية السليمة.

اقرأ «الغذاء من أجل الصحة العقلية» واكتشف الأطعمة التي تساعد في التعامل مع المشاعر السلبية، والتي، على العكس من ذلك، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك. يقدم لك المؤلف وصفات للأطباق التي لن تشبع جسمك فحسب، بل ستحسن أيضًا مزاجك وحالتك العاطفية.

سيصبح هذا الكتاب موردًا لا غنى عنه لكل من يسعى لتحقيق الانسجام بين الجسد والعقل. دع نفسك تعتني بصحتك العقلية من خلال طعام الصحة العقلية واكتشف مستوى معيشة جديدًا دون توتر واكتئاب وقلق.

خصائص المنتج

ISBN - 9786177866823
نوع الربط - صلب
سنة النشر - 2021
عدد الصفحات - 344 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
المواضيع - العلوم الشعبية
نوع سطح الورق - تعويض
نوع ورقة الطباعة - التعويض

سعر القطعة الواحدة 7.54 USD

لم يتم تقديم تعليقات.