صفحه اصلی / فروشگاه کتاب / کتاب های بزرگسالان / آشپزی، غذا و نوشیدنی

یک رژیم غذایی سالم برای بهترین نسخه خودتان یک راهنمای عملی در روسیه است که به شما کمک می کند یک رژیم سالم و متعادل را تشکیل دهید که به رفاه و انرژی کلی شما کمک می کند.

از طریق صفحات این کتاب، شما با اصول اساسی یک رژیم غذایی سالم آشنا خواهید شد، در مورد خواص مفید محصولات مختلف یاد خواهید گرفت و یاد خواهید گرفت که چگونه به طور صحیح و متنوع غذا بخورید. نویسنده ارائه می دهد خوانندگان دستور العمل ها و راهنمایی برای آماده سازی غذاهای مغذی و خوشمزه است که اساس رژیم غذایی سالم خود را تبدیل خواهد شد.

با اجتناب از غذاهای فرآوری شده، تغییر به میوه های تازه، سبزیجات، غلات، منابع پروتئینی و چربی های سالم، می توانید رفاه خود را بهبود بخشید، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و وزن خود را کنترل کنید. علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند انرژی را افزایش دهید و عملکرد اندام ها و سیستم های بدن خود را بهبود ببخشید.

«یک رژیم غذایی سالم برای بهترین نسخه از خودتان» نه تنها یک کتاب در مورد رژیم غذایی است، بلکه یک راهنمای جامع و قابل درک برای تشکیل یک شیوه زندگی سالم است. امروز توصیه های این کتاب را دنبال کنید و احساس خواهید کرد که بدن شما سالم تر، قوی تر و پر انرژی تر می شود و اعتماد به نفس و سرزندگی جدیدی به دست می آورید!

مشخصات کالا

ISBN - 9789669823465
نوع اتصال - نرم
سال انتشار - 2022
تعداد صفحات - 272
وضعیت - جدید
زبان انتشار - اوکراین
موضوعات - علم محبوب
نوع سطح کاغذ - افست
نوع کاغذ چاپ - افست

قیمت برای 1 عدد 10.05 IRR

هیچ نظری وجود ندارد.