صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

کتاب صوتی "قطب نما قدرت. یافته های مهم تغذیه در مورد هر یک از ما" از Bas Casta یک راهنمای جامع برای تغذیه و تاثیر آن بر سلامت است. کست نتایج آخرین تحقیقات در زمینه رژیم غذایی را به اشتراک می گذارد و توصیه های ارزشمندی را در مورد بهینه سازی تغذیه خود برای بهبود سلامت کلی و جلوگیری از بیماری به شنوندگان ارائه می دهد. این کتاب به اصول اساسی تغذیه سالم، نحوه انتخاب غذاهای با کیفیت و درک اینکه چگونه غذا بر بدن تاثیر می گذارد، نگاه می کند. کست توضیح می دهد که چگونه عادات غذایی مختلف می تواند بر سلامت ما تأثیر بگذارد و توصیه های عملی برای ایجاد یک رژیم متعادل ارائه می دهد. این یک راهنمای مفید برای کسانی است که به دنبال بهبود رژیم غذایی خود هستند و می دانند چگونه آن را سالم تر و موثرتر کنند.

• توسط باس کاست

• نام: قطب نما قدرت. یافته های مهم تغذیه ای برای هر یک از ما

• ژانر: سلامتی، غیر داستانی

• مدت زمان: حدود 9 ساعت

• فرمت: کتاب صوتی

• زبان: روسی

هیچ نظری وجود ندارد.