بوریس لیتواک (Boris Litvak) در کتاب خود با عنوان «۷ گام برای رسیدن به عزت نفس پایدار» استراتژی های موثری را برای بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس به اشتراک می گذارد. کتاب صوتی یک برنامه گام به گام ارائه می دهد که شامل تمرین های مختلف و راهنمایی هایی برای ایجاد تعادل درونی و عزت نفس است. لیتواک دلایل عدم اطمینان را نشان می دهد و روش هایی را برای غلبه بر شک و تردید و افکار منفی پیشنهاد می کند. این کتاب یک منبع مفید برای کسانی است که برای رشد شخصی تلاش می کنند و می خواهند درک مثبت تری از خود ایجاد کنند.
