Main（メイン） / デジタルおよびオーディオブック

Boris Litvakは著書「7 Steps to Stable Self-Esteem」で、自尊心と自信を向上させるための効果的な戦略を共有しています。オーディオブックは、内部のバランスと自尊心を開発することを目的とした様々な実践的な演習やヒントを含むステップバイステップの計画を提供しています。Litvakは不確実性の原因を明らかにし、疑問や否定的な考えを克服する方法を提案します。この本は、個人の成長のために努力し、自分自身のより肯定的な認識を確立したい人のための有用なリソースになります。

• 著者：ボリス・リトバク

• タイトル：安定した自尊心への7つのステップ

• ジャンル：自己発達、心理学

• フォーマット：Audiobook

• 期間：不明

• 出版社：不明

• 言語：ロシア語

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