Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

«Şüurlu yaşamaq sənəti» kitabında meditasiyanın müəllifi və praktikası Bhante Henepol Gunaratan şüurlu və meditasiya sahəsində bilik və təcrübəsini bölüşür. Kitab hazırkı anda diqqətli və diqqətli olmaq qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edən praktik məsləhətlər və texnikalar təklif edir.

Gunaratana, şüurlu tənəffüs, fikir və hisslərin müşahidəsi və daxili sakitlik və harmoniyaya nail olmaq üçün gündəlik həyatda tətbiq edilə bilən üsullar da daxil olmaqla meditasiyanın əsaslarını izah edir. Kitab emosional və psixi vəziyyətin yaxşılaşdırılmasına, eləcə də özünüzlə və ətraf aləmlə dərin əlaqənin inkişafına yönəlmiş praktiki tövsiyələr və mənəvi insaytlarla doludur.

• Müəllif: Bhante Henepola Gunaratan

• Janr: Mənəvi inkişaf, meditasiya

• Mövzular: Şüur, meditasiya, şəxsi inkişaf

• Xüsusiyyətlər: Praktiki məsləhətlər, meditasiya texnikaları, dərin mənəvi insaytlar

Rəylər yoxdur.