Басты бет / Сандық және аудио кітаптар

«Саналы өмір сүру өнері» кітабында медитацияның авторы Бханте Хенепола Гунаратана саналы өмір мен медитация саласындағы білімі мен тәжірибесімен бөліседі. Кітап қазіргі сәтке назар аудару және мұқият болу қабілетін дамытуға көмектесетін тәжірибелік кеңестер мен техникаларды ұсынады.

Гунаратана медитацияның негіздерін түсіндіреді, оның ішінде саналы тыныс алу, ойлау мен сезімдерді бақылау, сондай-ақ ішкі тыныштық пен үйлесімділікке қол жеткізу үшін күнделікті өмірде қолдануға болатын әдістерді түсіндіреді. Кітап эмоционалдық және психикалық жағдайды жақсартуға, сондай-ақ өзімен және қоршаған әлеммен терең байланысты дамытуға бағытталған практикалық ұсыныстармен және рухани инсайттармен толы.

• Автор: Бханте Хенепола Гунаратана

• Жанр: Рухани даму, медитация

• Тақырыптар: Саналық, медитация, тұлғалық өсу

• Ерекшеліктері: Практикалық кеңестер, медитация техникасы, терең рухани инсайттар

Пікірлер жоқ.