صفحه اصلی / کتاب های صوتی و دیجیتال

در هنر زندگی ذهنی، Bhante Henepola Gunaratana، نویسنده و تمرین کننده مدیتیشن، دانش و تجربه خود را در ذهن و مراقبه به اشتراک می گذارد. این کتاب نکات و تکنیک های عملی را ارائه می دهد که به توسعه توانایی توجه و تمرکز بر لحظه کنونی کمک می کند.

Gunaratana اصول مدیتیشن را توضیح می دهد، از جمله تنفس ذهنی، مشاهده افکار و احساسات و روش هایی که می تواند در زندگی روزمره برای رسیدن به صلح و هماهنگی درونی استفاده شود. این کتاب با توصیه های عملی و بینش معنوی پر شده است که با هدف بهبود وضعیت احساسی و روانی و همچنین ایجاد ارتباط عمیق با خود و جهان خارج است.

• نوشته شده توسط Bhante Henepola Gunaratana

• ژانر: توسعه معنوی, مراقبه

• موضوعات: ذهن آگاهی، مدیتیشن، رشد شخصی

• ویژگی ها: نکات عملی، تکنیک های مدیتیشن، بینش معنوی عمیق

هیچ نظری وجود ندارد.