Əsas səhifə / Rəqəmsal və audio kitablar

Strelnikova nəfəs: Schetinin Mixail

Mixail Şchetinin «Strelnikova ilə nəfəs» Nina Strelnikovanın metodologiyasına əsaslanan tənəffüs gimnastikası üzrə ətraflı təlimatdır. Audio kitabda dinləyicilərə sağlamlıqlarını, fiziki dözümlülüklərini və ümumi rifahlarını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək müxtəlif məşqlər üçün izahatlar və addım-addım təlimatlar təqdim olunur. Strelnikovanın metodologiyası metabolizmin yaxşılaşdırılmasına və stressin azaldılmasına kömək edən bütün əzələ qruplarının düzgün nəfəs almasına və aktivləşdirilməsinə diqqət yetirir. Peşəkar aktyorun ifası materialı əlverişli və anlaşıqlı edir, texnikanın səmərəli mənimsənilməsini və onların gündəlik həyatda tətbiqini təmin edir.

• Müəllif: Mixail Schetinin

• Janr: Sağlamlıq, Özünü inkişaf

• Format: Audio kitab

• Müddəti: icraçıdan asılıdır

• Dil: Rus

• Nəşriyyat: Naməlum

Hansı formatda yükləmək istəyirsiniz?