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La respiration selon Sagnikova" Mikhaïl Shchetinin est un guide détaillé sur la gymnastique respiratoire basé sur la méthode de Nina Sagnikova. Le livre audio présente des explications et des instructions étape par étape pour divers exercices qui aideront les auditeurs à améliorer leur santé, leur endurance physique et leur bien-être général. La technique de Strelnikova se concentre sur la bonne respiration et l'activation de tous les groupes musculaires, ce qui contribue à améliorer le métabolisme et à réduire le stress. L'exécution d'un acteur professionnel rend le matériel accessible et compréhensible, assurant une maîtrise efficace des techniques et leur application dans la vie quotidienne.

• Écrit par Mikhaïl Schetinin

• Genre: Santé, Développement de soi

• Format: Livre audio

• Durée: Dépend de l'artiste

• Langue: Russe

• Éditeur: Inconnu

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