الرئيسية / الكتب الرقمية والصوتية

التنفس وفقًا لستريلنيكوفا" بقلم ميخائيل شيتينين هو دليل مفصل لتمارين التنفس بناءً على منهجية نينا ستريلنيكوفا. يقدم الكتاب الصوتي تفسيرات وتعليمات خطوة بخطوة لمختلف التمارين التي ستساعد المستمعين على تحسين صحتهم وتحملهم البدني ورفاهيتهم العامة. تركز تقنية Strelnikova على التنفس والتنشيط المناسبين لجميع مجموعات العضلات، مما يساعد على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل التوتر. وأداء جهة فاعلة محترفة يجعل المواد متاحة ومفهومة، مما يضمن التطوير الفعال للتقنيات وتطبيقها في الحياة اليومية.

• المؤلف: ميخائيل شيتينين

• النوع: الصحة والتنمية الذاتية

• التنسيق: كتاب مسموع

• المدة: تختلف حسب الأداء

• اللغة: الروسية

• الناشر: غير معروف

لم يتم تقديم تعليقات.