Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Xatha-yoga yoga eng qadimgi va eng mashhur shakllaridan biri bo’lib, jismoniy amaliyot va asanaga (poza) e’tibor qaratadi. Xatha yoga kitobi: Asan ensiklopediyasi. Yoga muvaffaqiyati sizga ushbu kuchli san’at bo’yicha to’liq qo’llanmani taqdim etadi.

Ushbu kitob asan olamida 100 dan ortiq asosiy mavzularning batafsil tavsiflarini taqdim etgan holda sizning o’rnini bosmaydigan yo’l ko’rsatkichingizdir. Har bir asanaga mashqning toʻgʻri bajarilishini hamda uning tanangiz va ongingizga qanday taʼsir qilishini tushunishga yordam beradigan yorqin rasmlar ilova qilinadi.

Boshlang’ich mashqlardan tortib tajribali amaliyotchilar uchun murakkab asanalargacha, bu kitobda siz tayyorgarlik darajangizga mos keladigan narsani topasiz. Bundan tashqari, u mashq paytida qanday qilib to’g’ri nafas olish va diqqatni jamlash haqida maslahatlarni o’z ichiga oladi, bu sizga yoga bo’yicha maksimal muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.

Xatha-yoga: Asan ensiklopediyasi. Yoga muvaffaqiyati shunchaki kitob emas, balki yoga amaliyoti bo’yicha shaxsiy instruktoringiz, u doimo qo’lda. Oʻzingizni tana mashqlarining ajoyib olamiga singdiring va oʻzingiz va atrofingizdagi dunyo bilan uygʻunlikka erishasiz.

Mahsulot xususiyatlari

ISBN - 978-617-690-689-6
Og’irligi - 670 g
Muqovaning turi - Yumshoq
Nashr qilingan yili - 2017
Sahifalar soni - 272
Holat - Yangi
Nashr tili - ukrain
Matbaa qog’ozining turi - Melovaya

1 dona narxi 6.28 USD

Sharhlar yo‘q.