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Hatha瑜伽是瑜伽中最古老，最流行的形式之一，主要集中在身体练习和asan（姿势）上。哈达瑜伽书：插图化阿桑百科全书。瑜伽的成功"为您提供了有关这种强大艺术的完整指南。

这本书是您在asan世界中不可或缺的指南，为您提供了100多个关键姿势的详细描述。每一个asan都附有生动的插图，这将有助于您理解练习的正确执行及其对身体和心灵的益处和影响。

从为初学者进行简单的练习到为经验丰富的从业人员进行更复杂的体贴，本书将找到适合您培训水平的东西。此外，它包含有关如何在练习中正确呼吸和吸取灵敏度的提示，这将有助于您在瑜伽中取得最大的成功。

Hatha瑜伽：插图化的asan百科全书。瑜伽的成功不仅仅是一本书，而是你的私人瑜伽练习教练，他总是手头上。让自己沉浸在这个惊人的身体锻炼世界中，你会与自己和周围的世界和谐相处。

产品特性

ISBN - 978-617-690-689-6
重量-670克
装订类型-柔软
出版年份-2017
页数为272页
状态-新
出版语言-乌克兰
印刷纸类型-白垩纪

1 件的价格 45.45 CNY

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