Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / Oshpazlik, oziq-ovqat va ichimliklar

O’zingizning eng yaxshi versiyangiz uchun sog’lom ovqatlanish" - bu sog’lom ovqatlanish bo’yicha to’liq yo’llanma bo’lib, jismoniy va hissiy farovonlik sohasidagi maqsadlaringizga erishishga yordam beradi.

Ushbu kitobning sahifalari orqali siz sogʻlom ovqatlanish tamoyillari bilan tanishib, ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizga mos keladigan muvozanatli ovqatlanishni oʻrganasiz. Muallif sizga ratsioningizga o’zgartirish kiritishga va ongli va sog’lom ovqatlanishni boshlashga yordam beradigan amaliy maslahatlar va retseptlarni taklif qiladi.

Qayta ishlangan mahsulotlardan voz kechib, ratsioningizga ko’proq yangi meva, sabzavot, don va oqsil manbalarini qo’shsangiz, o’zingizning sog’ligingiz va energiyangiz sezilarli darajada yaxshilanishini ko’rasiz. Bundan tashqari, sogʻlom ovqatlanish ogʻirlikni nazorat qilishga, immunitetni mustahkamlashga va turli kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

«O’zingizning eng yaxshi versiyangiz uchun sog’lom parhez» - bu shunchaki parhez kitobi emas, balki sog’lom, kuchli va baxtli bo’lishingizga yordam beradigan turmush tarzini o’zgartirish bo’yicha qo’llanma. Sogʻlom turmush tarzi yoʻlidan bugunning oʻzidayoq boshlang va farovonligingiz va tashqi koʻrinishingizdagi farqni his qiling!

Mahsulot xususiyatlari

ISBN - 9789669823458
Muqovaning turi - Yumshoq
Nashr etilgan yili - 2022
Sahifalar soni - 272
Holat - Yangi
Nashr tili - ukrain
Mavzu - ilmiy-ommabop
Qog’oz sirtining turi - ofset
Matbaa qog’ozining turi - ofset

1 dona narxi 10.05 UZS

Sharhlar yo‘q.