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अपने आप के सर्वश्रेष्ठ संस्करण के लिए एक स्वस्थ आहार" आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए एक व्यापक स्वस्थ खाने का मार्गदर्शिका है।

इस पुस्तक के पन्नों के माध्यम से, आप स्वस्थ खाने के सिद्धांतों से परिचित हो जाएंगे और एक संतुलित आहार बनाना सीखेंगे जो आपकी जरूरतों और लक्ष्यों को पूरा करेगा। लेखक आपको अपने आहार में बदलाव करने और अधिक सचेत और स्वस्थ रूप से खाने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव और व्यंजन प्रदान करता है।

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को समाप्त करने और अपने आहार में अधिक ताजे फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन स्रोतों को जोड़ ने से, आप अपनी भलाई और ऊर्जा में महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे। इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार आपको वजन को नियंत्रित करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और विभिन्न बीमारियों के विकास के जोखिम को

योरसेल्फ के बेहतर संस्करण के लिए एक स्वस्थ आहार सिर्फ एक आहार पुस्तक नहीं है, यह आपको स्वस्थ, मजबूत और खुशहाल बनने में मदद करने के लिए जीवन शैली में बदलाव के लिए एक मार्गदर्शिका है। आज एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपनी यात्रा शुरू करें और अपनी भलाई और उपस्थिति में अंतर महसूस करें!

उत्पाद की विशेषताएं

ISBN - 9789669823458
बाइंडिंग क़िस्म - नरम
प्रकाशन का वर्ष - 2022
पृष्ठों की संख्या - 272
स्थिति - नया
प्रकाशन की भाषा - यूक्रेनी
विषय - लोकप्रिय विज्ञान
कागज सतह प्रकार - ऑफसेट
मुद्रण कागज ऑफसेट का प्रकार

1 पीस की कीमत 186.92 INR

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