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心理健康的食物"是對營養與精神狀態之間關系的研究。作者為您提供了一種獨特的方法，通過正確的食物選擇和合理的營養來維持您的心靈健康。

這本書將成為你營養世界的向導，這對你的情緒狀態有好處。您將了解平衡宏觀和微量營養素的重要性，營養素對大腦和神經系統的影響，以及如何通過適當的營養來控制焦慮和壓力。

閱讀「心理健康食品」，了解哪些產品有助於應對負面情緒，相反，哪些產品可能會加劇您的狀況。作者給你提供食譜不僅可以滿足你的身體，還可以改善你的情緒和情緒狀態。

這本書將成為所有尋求身心和諧的人不可或缺的資源。讓自己用「心理健康的食物」來照顧自己的心理健康，發現新的生活水平，沒有壓力、抑郁和焦慮。

商品規格

ISBN - 9786177866823
裝訂類型-固體
出版年份-2021年
頁數為344頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
主題是科學流行的
紙張表面類型-膠印
印刷紙類型-正版

單價 7.54 TWD

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