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健康飲食是自己最好的版本"是俄語的實用指南，這將有助於你形成健康平衡的飲食，促進你的整體福祉和能量。

通過本書的頁面，您將熟悉健康飲食的基本原則，了解各種食物的有益特性，並學習如何適應和多樣化飲食。作者為讀者提供食譜和烹飪營養和美味菜肴的建議，這將成為你健康飲食的基礎。

通過避免加工食品，改用新鮮水果，蔬菜，谷物，蛋白質來源和健康脂肪，您可以改善健康，增強免疫力並控制體重。此外，健康的飲食將幫助你增加能量並改善身體器官和系統的性能。

「自我最佳版本的健康飲食」不僅是一本關於飲食的書，而且是形成健康生活方式的詳盡而易於理解的指南。今天開始遵循這本書的建議，你會感覺到你的身體變得更健康，更強大，更有活力，你自己也獲得了新的信心和活力！

商品規格

ISBN - 9789669823465
裝訂類型-柔軟
出版年份-2022年
頁數為272頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
主題是科學流行的
紙張表面類型-膠印
印刷紙類型-正版

單價 10.05 TWD

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