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本書健康飲食為自己最好的版本(俄語)

健康飲食是自己最好的版本"是俄語的實用指南,這將有助於你形成健康平衡的飲食,促進你的整體福祉和能量。

通過本書的頁面,您將熟悉健康飲食的基本原則,了解各種食物的有益特性,並學習如何適應和多樣化飲食。作者為讀者提供食譜和烹飪營養和美味菜肴的建議,這將成為你健康飲食的基礎。

通過避免加工食品,改用新鮮水果,蔬菜,谷物,蛋白質來源和健康脂肪,您可以改善健康,增強免疫力並控制體重。此外,健康的飲食將幫助你增加能量並改善身體器官和系統的性能。

「自我最佳版本的健康飲食」不僅是一本關於飲食的書,而且是形成健康生活方式的詳盡而易於理解的指南。今天開始遵循這本書的建議,你會感覺到你的身體變得更健康,更強大,更有活力,你自己也獲得了新的信心和活力!

商品規格

ISBN - 9789669823465
裝訂類型-柔軟
出版年份-2022年
頁數為272頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
主題是科學流行的
紙張表面類型-膠印
印刷紙類型-正版

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