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查爾斯·達希格（Charles Dahigg）在《習慣的力量》中詳細探討了習慣如何影響我們的行為，工作和生活。他解釋了為什麼改變習慣如此困難，以及如何利用它們來取得成功。該書基於科學研究和現實生活中的例子，展示了習慣的形成，功能和轉化方式。達希格（Dahigg）提出了具體的策略和技術，以幫助聽眾了解自己的習慣，並開發出新的，更富有成效的策略和技術。有聲讀物適合任何想要改善生活並提高效率的人。

• 由Charles Dahigg撰寫

• 標題：習慣的力量。為什麼我們以這種方式生活和工作，而不是其他方式

• 體裁：心理學，自我發展

• 格式：有聲讀物

• 持續時間：未知

• 出版商：未知

• 語言：俄語

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