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查尔斯·达希格（Charles Dahigg）在《习惯的力量》中详细探讨了习惯如何影响我们的行为，工作和生活。他解释了为什么改变习惯如此困难，以及如何利用它们来取得成功。该书基于科学研究和现实生活中的例子，展示了习惯的形成，功能和转化方式。达希格（Dahigg）提出了具体的策略和技术，以帮助听众了解自己的习惯，并开发出新的，更富有成效的策略和技术。有声读物适合任何想要改善生活并提高效率的人。

• 由Charles Dahigg撰写

• 标题：习惯的力量。为什么我们以这种方式生活和工作，而不是其他方式

• 体裁：心理学，自我发展

• 格式：有声读物

• 持续时间：未知

• 出版商：未知

• 语言：俄语

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