Dahigg Charlz-Habit Power. 우리가 이런 식으로 살고 일하는 이유는 무엇입니까?
"습관의 힘" 에서 Charles Duhigg는 습관이 우리의 행동, 일 및 삶에 어떤 영향을 미치는지 자세히 조사합니다. 그는 왜 습관을 바꾸기가 어렵고 성공에 어떻게 사용될 수 있는지 설명합니다. 이 책은 과학적 연구와 실제 사례를 기반으로하며 습관이 어떻게 형성되고 기능하며 변형 될 수 있는지 보여줍니다. Duhigg는 청취자가 자신의 습관을 이해하고보다 생산적인 새로운 습관을 개발할 수 있도록 구체적인 전략과 방법을 제안합니다. 오디오 북은 삶을 개선하고보다 효율적이되기를 원하는 사람에게 적합합니다.
