Esasy / Sanly we audiokitaplar

Swetlana Bronnikowa "Içgysgynç iýmitleniş" audiokitobynda iýmitlenişe içgysgynç çemeleşmegiň durmuşyňyzy nädip üýtgedip biljekdigine çuňňur düşünmegi teklip edýär. Kitapda iýmitlenmegi bes etmäge we öz duýgularyňyza we zerurlyklaryňyza ünsi jemlemäge kömek etjek usullar göz öňünde tutulýar. Iýmit bilen sazlaşygy nädip döretmelidigini, berhiz bilen baglanyşykly stresden dynmalydygyny we sagdyn agramy saklamak aňsat.

• Awtory: Swetlana Bronnikowa

• Ady: Içgysgynç iýmitleniş

• Mowzuk: Iýmit, Saglyk, Horlanmak

• Aýratynlyklary: Amaly teklipler, içgysgynç iýmitlenmegiň usullary

• Format: Audiokitap

Syn ýok.