Bronnikova Svetlana - Διαισθητική διατροφή: Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για τα τρόφιμα και να χάσετε βάρος
Στο ακουστικό βιβλίο Intuitive Eating, η Σβετλάνα Μπρόνικοβα προσφέρει μια βαθιά κατανόηση του πώς μια διαισθητική προσέγγιση στο φαγητό μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Το βιβλίο εξετάζει τεχνικές που σας βοηθούν να σταματήσετε να έχετε εμμονή με το φαγητό και να επικεντρωθείτε στα συναισθήματα και τις ανάγκες σας. Μάθετε πώς να δημιουργείτε αρμονία με το φαγητό, να απαλλαγείτε από το άγχος της διατροφής και να διατηρήσετε εύκολα ένα υγιές βάρος.
