Esasy / Sanly we audiokitaplar

Mihail Şetininiň "Strelnikowanyň dem almagy" Nina Strelnikowanyň usulyýetine esaslanýan dem alyş gimnastikasynyň jikme-jik gollanmasydyr. Audiokitabda dürli maşklar üçin düşündirişler we ädimme-ädim görkezmeler berilýär, olar diňleýjileriň saglygyny, fiziki çydamlylygyny we umumy abadançylygyny gowulaşdyrmaga kömek eder. Strelnikowanyň usuly ähli myşsa toparlarynyň dogry dem almagyna we işjeňleşdirilmegine gönükdirilýär, bu bolsa metabolizmi gowulandyrmaga we stressi azaltmaga kömek edýär. Professional aktýoryň ýerine ýetirilmegi, tehnikalaryň netijeli özleşdirilmegini we olaryň gündelik durmuşda ulanylmagyny üpjün edip, materialy elýeterli we düşnükli edýär.

• Awtory: Mihail Şetinin

• Reanr: Saglyk, Öz-özüňi ösdürmek

• Format: Audiokitap

• Dowamlylygy: Ýerine ýetirijä bagly

• Dil: Rus

• Neşirýat: Näbelli

Syn ýok.