Główne / Cyfrowe i audiobooki

W The Art of Living Mindfully, Bhante Henepola Gunaratana, autor i praktykujący medytację, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w uważności i medytacji. Książka oferuje praktyczne wskazówki i techniki, które pomagają rozwijać zdolność do bycia uważnym i skoncentrowanym na aktualnej chwili.

Gunaratana wyjaśnia podstawy medytacji, w tym umysłowego oddychania, obserwowania myśli i uczuć oraz metod, które mogą być stosowane w życiu codziennym w celu osiągnięcia wewnętrznego spokoju i harmonii. Książka jest wypełniona praktycznymi zaleceniami i duchowymi spostrzeżeniami, które mają na celu poprawę stanu emocjonalnego i psychicznego, a także rozwijanie głębokiego związku ze sobą i światem zewnętrznym.

- Bhante Henepola Gunaratana

- Gatunek: Rozwój duchowy, medytacja

- Tematy: Uważność, medytacja, rozwój osobisty

- Cechy: Praktyczne wskazówki, techniki medytacji, głębokie duchowe spostrzeżenia

Brak recenzji.