Басты бет / КІТАП дүкені / Ересектерге арналған кітаптар / Нон-фикшн

Де жейді және кіммен ұйықтайды" - бұл тамақтану мен ұйқының біздің денсаулығымыз бен өмірімізге қалай әсер ететіні туралы түсінігімізді өзгертетін кітап. О. Фреймут біздің өміріміздің осы маңызды аспектілеріне бірегей көзқарас ұсынады және олардың физикалық және эмоционалдық әл-ауқатына әсерін зерттейді.

Автор өз тәжірибесі мен зерттеулерінің призмасы арқылы денсаулығы мен өмірлік тонусын сақтау үшін дұрыс тамақ пен тұрақты ұйқыны таңдаудың маңыздылығы туралы айтады. Ол қандай азық-түліктер мен қандай тағам әдеттері біздің ағзамызға кері әсерін тигізетінін түсіндіреді және салауатты рацион мен өмір салтын қалыптастыру жөнінде ұсыныстар ұсынады.

«Де жейді және кіммен ұйықтайды» кітабы салауатты өмір салтына ұмтылатын және тамақтану, ұйқы және жалпы денсаулық жағдайы арасындағы өзара байланыс туралы көбірек білгісі келетін адамдар үшін пайдалы ресурс болады. Ол оқырмандарға өздерінің тамақтануы мен ұйқысын жақсарту жөнінде саналы шешімдер қабылдауға көмектеседі, бұл энергияның артуына, көңіл-күйдің жақсаруына және өмір сүру сапасының жалпы жақсаруына алып келеді.

Өнім сипаттамалары

ISBN - 978-617-727-927-2
Салмағы - 378 г
Шығарылған жылы - 2016
Бет саны - 160
Күйі - Жаңа
Басылым тілі - Украин тілі
Мұқаба түрі - қатты
Тақырып - Өмірбаян
Қағаз бетінің түрі - офсеттік
Полиграфиялық қағаз түрі - офсет

1 дана бағасы 1,833.33 KZT

Пікірлер жоқ.