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하타 요가는 신체 연습과 아사나 (포즈) 에 중점을 둔 가장 오래되고 가장 인기있는 요가 형태 중 하나입니다. 책 '하타 요가: 아사나의 일러스트 백과 사전. 요가 성공 '은이 강력한 예술에 대한 완벽한 가이드를 제공합니다.

이 책은 아사나 세계에 없어서는 안될 안내서로 100 가지가 넘는 주요 포즈에 대한 자세한 설명을 제공합니다. 각 아사나에는 운동의 올바른 실행뿐만 아니라 몸과 마음에 미치는 이점과 영향을 이해하는 데 도움이되는 생생한 삽화가 수반됩니다.

간단한 초보자 운동에서 숙련 된 실무자를위한보다 정교한 아사나에 이르기까지이 책은 훈련 수준에 맞는 것을 가지고 있습니다. 또한 제대로 호흡하는 방법과 연습 중에 집중하는 방법에 대한 팁이 포함되어있어 요가에서 최대한의 성공을 거두는 데 도움이됩니다

하타 요가: 아사나 백과 사전. 요가의 성공은 단순한 책이 아니라 항상 손에있는 개인 요가 연습 강사입니다. 이 놀라운 신체 운동 세계에 빠져들게하면 자신과 주변 세계와 조화를 이룰 수 있습니다.

제품 특성

ISBN-978-617-690-689-6
무게-670 g
바인딩 타입-소프트
출판 연도-2017
페이지 수-272
상태 - 새
출판 언어-우크라이나어
인쇄지 유형-코팅

1개 가격 8,620.69 KRW

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