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자신의 최고의 버전을위한 건강한 다이어트 "는 신체적, 정서적 복지 목표를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 건강한 식습관 가이드입니다.

이 책의 페이지를 통해 건강한 식습관의 원리에 익숙해지고 필요와 목표를 달성 할 균형 잡힌 식단을 만드는 방법을 배우게됩니다. 저자는식이 요법을 변경하고보다 의식적이고 건강하게 식사를 시작하는 데 도움이되는 실용적인 팁과 요리법을 제공합니다.

가공 식품을 제거하고식이 요법에 신선한 과일, 채소, 곡물 및 단백질 공급원을 추가하면 복지와 에너지가 크게 향상됩니다. 또한 건강한 식단은 체중 조절, 면역 강화 및 다양한 질병 발병 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

더 나은 자신을위한 건강한 다이어트는 단순한 다이어트 책이 아니라 건강하고 강하며 행복해지는 데 도움이되는 라이프 스타일 변화에 대한 지침입니다. 오늘 건강한 생활 방식으로 여행을 시작하고 복지와 외모의 차이를 느끼십시오!

제품 특성

ISBN-9789669823458
바인딩 타입-소프트
출판 연도-2022
페이지 수-272
상태 - 새
출판 언어-우크라이나어
과목-대중 과학
종이 표면 유형-오프셋
인쇄지 유형-오프셋

1개 가격 13,793.10 KRW

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