მთავარი / წიგნის მაღაზია / წიგნები უფროსებისთვის / თვითგანვითარება, მოტივაციური ლიტერატურა, ჰობი

წიგნი „დეპრესიის ხაფანგში: როგორ დავძლიოთ შფოთვა და გავიხაროთ ცხოვრებით“ არის დეპრესიისა და შფოთვის ღრმა და ინსპირაციული შესწავლა, რომელიც მკითხველს სთავაზობს პრაქტიკულ ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს ამ სახელმწიფოების დასაძლევად და ჯანმრთელ და ბედნიერ ცხოვრებაში დაბრუნებას.

ავტორი დეტალურად იკვლევს დეპრესიისა და შფოთვის ბუნებას, განმარტავს მათ მიზეზებსა და შედეგებს. ის მკითხველს სთავაზობს ღრმად გააცნობიერონ, თუ როგორ მოქმედებს ეს მდგომარეობა ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტზე, მათ შორის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ემოციურ კეთილდღეობაზე და ინტერპერსონალურ ურთიერთობებზე.

წიგნში ასევე მოცემულია პრაქტიკული სავარჯიშოები, რომლებიც მკითხველს დაეხმარება შეიმუშაონ თვითანალიზის უნარები, თვითრეგულირება და სტრესის დასაძლევად სტრატეგიები. ავტორი გთავაზობთ რჩევებს ძილის, კვების და ფიზიკური დატვირთვის გაუმჯობესების, აგრეთვე ფიქრებისა და ემოციების მართვის სტრატეგიების შესახებ.

მკითხველები ამ წიგნში იპოვიან მხარდაჭერას, გაგებასა და იმედს, რომ შესაძლებელია დეპრესიისა და შფოთვის მოგვარება. ისინი გაიგებენ, რომ ისინი მარტო არ არიან თავიანთ ბრძოლაში და რომ სწორი ინსტრუმენტებისა და მხარდაჭერის დახმარებით შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ სრულფასოვან და ბედნიერ ცხოვრებას.

პროდუქტის მახასიათებლები

ISBN - 978-617-7730-09-4
წონა - 330 გ
გადახურვის ტიპი - მყარი
გამოცემის წელი - 2019 წელი
გვერდების რაოდენობა - 216
მდგომარეობა - ახალი
ბეჭდვის ქაღალდის ტიპი - Offsetnaya
პუბლიკაციის ენა - უკრაინული
გამომცემლობა - ჩვენი ფორმატი

ფასი 1 ცალზე 4.90 USD

მიმოხილვები არ არის.