Główne / SKLEP KSIĄŻKI / Książki dla dorosłych / Rozwój własny, literatura motywacyjna, hobby

Uwięziony w depresji: Jak przezwyciężyć niepokój i cieszyć się życiem to głębokie i inspirujące badanie depresji i lęku, które oferuje czytelnikom praktyczne narzędzia i strategie, aby przezwyciężyć te warunki i powrócić do zdrowego i szczęśliwego życia.

Autor szczegółowo bada charakter depresji i lęku, wyjaśniając ich przyczyny i konsekwencje. Oferuje czytelnikom głębokie zrozumienie, jak te warunki wpływają na różne aspekty życia, w tym zdrowie fizyczne, samopoczucie emocjonalne i relacje interpersonalne.

Książka dostarcza również praktycznych ćwiczeń, które pomogą czytelnikom opracować samodzielną analizę, samoregulację i strategie radzenia sobie. Autor oferuje porady dotyczące poprawy snu, odżywiania i aktywności fizycznej, a także strategie zarządzania myślami i emocjami.

Czytelnicy znajdą w tej książce wsparcie, zrozumienie i nadzieję, że radzenie sobie z depresją i niepokojem jest możliwe. Dowiadują się, że nie są sami w swoich zmaganiach i że dzięki odpowiednim narzędziom i wsparciu możesz wrócić do pełnego i szczęśliwego życia.

Specyfikacja produktu

ISBN - 978-617-7730-09-4
Waga - 330g
Typ wiązania - twardy
Rok publikacji - 2019
Liczba stron - 216
Status - Nowy
Rodzaj papieru drukarskiego - Offset
Język publikacji - ukraiński
Wydawca - nasz format

Cena za 1 szt. 4.90 PLN

Brak recenzji.