Негизги бет / КИТЕП ДҮКӨНҮ / Чоңдор үчүн китептер / Өзүн-өзү өнүктүрүү, мотивациялык адабият, хобби

"Депрессия тузагында: тынчсызданууну жеңүү жана жашоодон ырахат алуу" китеби - бул окурмандарга бул абалдарды жеңүү жана сергек жана бактылуу жашоого кайтуу үчүн практикалык куралдарды жана стратегияларды сунуштаган депрессия менен тынчсызданууну терең жана шыктандыруучу изилдөө.

Автор депрессиянын жана тынчсыздануунун мүнөзүн кеңири изилдеп, алардын себептерин жана кесепеттерин түшүндүрөт. Ал окурмандарга бул шарттар жашоонун ар кандай аспектилерине, анын ичинде физикалык ден соолукка, эмоционалдык жыргалчылыкка жана инсандар аралык мамилелерге кандай таасир этээрин терең түшүнүүнү сунуштайт.

Китеп ошондой эле окурмандарга өзүн-өзү талдоо, өзүн-өзү жөнгө салуу көндүмдөрүн жана стресстен чыгуу стратегияларын өнүктүрүүгө жардам бере турган практикалык көнүгүүлөрдү сунуштайт. Автор уйкуну, тамактанууну жана физикалык активдүүлүктү жакшыртуу боюнча кеңештерди, ошондой эле ойлорду жана эмоцияларды башкаруу стратегияларын сунуштайт.

Окурмандар бул китептен колдоо, түшүнүү жана депрессия жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө болот деген үмүт табышат. Алар өз күрөшүндө жалгыз эмес экенин жана туура инструменттердин жана колдоонун жардамы менен толук кандуу жана бактылуу жашоого кайтып келүүгө болорун билишет.

Товардын өзгөчөлүктөрү

ISBN - 978-617-7730-09-4
Салмагы - 330 г
Переплет түрү - Катуу
Чыгарылган жылы - 2019
Беттердин саны - 216
Мамлекет - Жаңы
Басма кагаз түрү - Ofset
Басылма тили - украин
Басма үйү - Биздин формат

1 даанасынын баасы 4.90 KGS

Пикирлер жок.