0
صفحه اصلی / فروشگاه کتاب / کتاب های بزرگسالان / خود توسعه، ادبیات انگیزشی، سرگرمی

کتاب آرام باشید

کتاب آرام باشید امروزه اکثر ما با انواع مختلف استرس مواجه هستیم - کار، روابط، مشکلات مالی یا مشکلات شخصی. Keep Calm ابزار و استراتژی های عملی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند نه تنها از فشارهای زندگی روزمره جان سالم به در ببرید، بلکه رشد کنید.

در این کتاب نکات و تمریناتی برای تقویت انعطاف پذیری ذهنی، تکنیک های آرامش و مراقبه و همچنین داستان های موفقیت واقعی افرادی که به لطف توانایی حفظ آرامش توانستند بر شرایط دشوار زندگی غلبه کنند، پیدا خواهید کرد.

نویسندگان این کتاب روانشناسان و متخصصان با تجربه ای هستند که استراتژی ها و تکنیک های آزمایش شده را بر اساس تحقیقات علمی مدرن ارائه می دهند. از طریق توصیه ها و تمرین های عملی، حفظ آرامش به شما کمک می کند تا مهارت های خود تنظیمی را یاد بگیرید و از نظر احساسی پایدارتر شوید.

این کتاب برای هر کسی است که به دنبال راه هایی برای غلبه بر استرس و بهبود کیفیت زندگی خود است. او راهنمای قابل اعتماد شما در جهان صلح و هماهنگی درونی خواهد شد.

مشخصات کالا

تعداد صفحات: 472
زبان انتشار - اوکراین
گروه سنی - بزرگسالان
پوشش - گالینگور
نوع سطح کاغذ - افست

قیمت برای 1 عدد 4.90 IRR

عدد


نظرات
هیچ نظری وجود ندارد.
ثبت نظر
برای ثبت نظر، لطفاً [وارد شوید]


0 / حداقل: 70 حداکثر: 200 کاراکتر




قلب‌ها را تسخیر می‌کند
کتاب د می خورد و که Freimut O. Freimut با خواب قیمت: 4.14 IRR
قیمت: 4.14 IRR
کتاب د می خورد و که Freimut O. Freimut با خواب
کتاب مرجع تصویری اوکراینی، الهام بخش درست حرف می زنیم و درست می نویسیم قیمت: 6.28 IRR
قیمت: 6.28 IRR
کتاب مرجع تصویری اوکراینی، الهام بخش درست حرف می زنیم و درست می نویسیم
کتاب تقلید. نام کتاب 4 ساعت ناتالیا شچربا قیمت: 10.05 IRR
قیمت: 10.05 IRR
کتاب تقلید. نام کتاب 4 ساعت ناتالیا شچربا
کتاب موساد مهمترین عملیاتهای اطلاعاتی اسرائیل قیمت: 9.80 IRR
قیمت: 9.80 IRR
کتاب موساد مهمترین عملیاتهای اطلاعاتی اسرائیل
کتاب بحران شهری: چرا شهرها ما را بدبخت می کنند قیمت: 4.90 IRR
قیمت: 4.90 IRR
کتاب بحران شهری: چرا شهرها ما را بدبخت می کنند
کتاب رواقیون جدید 52 درس برای یک زندگی پر شده قیمت: 8.26 IRR
قیمت: 8.26 IRR
کتاب رواقیون جدید 52 درس برای یک زندگی پر شده
بازیگران تئاتر و سینما
لئوناردو دی کاپریو
لئوناردو دی کاپریو
کیت باسورث
کیت باسورث
سانیا سیدنی
سانیا سیدنی
تینا فی
تینا فی
کیلین مورفی
کیلین مورفی
ماتیاس شوایفر
ماتیاس شوایفر