صفحه اصلی / فروشگاه کتاب / کتاب های بزرگسالان / خود توسعه، ادبیات انگیزشی، سرگرمی

امروزه اکثر ما با انواع مختلف استرس مواجه هستیم - کار، روابط، مشکلات مالی یا مشکلات شخصی. Keep Calm ابزار و استراتژی های عملی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند نه تنها از فشارهای زندگی روزمره جان سالم به در ببرید، بلکه رشد کنید.

در این کتاب نکات و تمریناتی برای تقویت انعطاف پذیری ذهنی، تکنیک های آرامش و مراقبه و همچنین داستان های موفقیت واقعی افرادی که به لطف توانایی حفظ آرامش توانستند بر شرایط دشوار زندگی غلبه کنند، پیدا خواهید کرد.

نویسندگان این کتاب روانشناسان و متخصصان با تجربه ای هستند که استراتژی ها و تکنیک های آزمایش شده را بر اساس تحقیقات علمی مدرن ارائه می دهند. از طریق توصیه ها و تمرین های عملی، حفظ آرامش به شما کمک می کند تا مهارت های خود تنظیمی را یاد بگیرید و از نظر احساسی پایدارتر شوید.

این کتاب برای هر کسی است که به دنبال راه هایی برای غلبه بر استرس و بهبود کیفیت زندگی خود است. او راهنمای قابل اعتماد شما در جهان صلح و هماهنگی درونی خواهد شد.

مشخصات کالا

تعداد صفحات: 472
زبان انتشار - اوکراین
گروه سنی - بزرگسالان
پوشش - گالینگور
نوع سطح کاغذ - افست

قیمت برای 1 عدد 4.90 USD

هیچ نظری وجود ندارد.