صفحه اصلی / فروشگاه کتاب / کتاب های بزرگسالان / آشپزی، غذا و نوشیدنی

یک رژیم غذایی سالم برای بهترین نسخه از خودتان یک راهنمای جامع غذا خوردن سالم برای کمک به شما در دستیابی به اهداف جسمی و عاطفی شما است.

از طریق صفحات این کتاب، شما با اصول تغذیه سالم آشنا خواهید شد و یاد خواهید گرفت که چگونه یک رژیم متعادل ایجاد کنید که نیازها و اهداف شما را برآورده کند. نویسنده ارائه می دهد راهنمایی های عملی و دستور العمل برای کمک به شما در ایجاد تغییرات در رژیم غذایی خود و شروع به خوردن آگاهانه تر و سالم.

با حذف غذاهای فرآوری شده و اضافه کردن میوه ها، سبزیجات، دانه ها و منابع پروتئینی تازه به رژیم غذایی خود، بهبود قابل توجهی در رفاه و انرژی خود خواهید دید. علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم به شما در کنترل وزن، تقویت ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف کمک می کند.

یک رژیم غذایی سالم برای نسخه بهتر خودتان فقط یک کتاب رژیم غذایی نیست، این راهنمای تغییرات شیوه زندگی است که به شما کمک می کند سالم تر، قوی تر و شادتر باشید. امروز سفر خود را به یک شیوه زندگی سالم شروع کنید و تفاوت در رفاه و ظاهر خود را احساس کنید!

مشخصات کالا

ISBN - 9789669823458
نوع اتصال - نرم
سال انتشار - 2022
تعداد صفحات - 272
وضعیت - جدید
زبان انتشار - اوکراین
موضوعات - علم محبوب
نوع سطح کاغذ - افست
نوع کاغذ چاپ - افست

قیمت برای 1 عدد 10.05 USD

هیچ نظری وجود ندارد.