الرئيسية / متجر الكتب / كتب الكبار / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

هاثا يوغا هي واحدة من أقدم أشكال اليوغا وأكثرها شعبية، وتركز على الممارسات الجسدية والأساناس (وضعيات). كتاب هاثا يوغا: موسوعة مصورة لأساناس. يقدم لك نجاح اليوجا دليلاً كاملاً لهذا الفن القوي.

هذا الكتاب هو دليلك الذي لا غنى عنه لعالم asanas، ويزودك بوصف مفصل لأكثر من 100 وضع رئيسي. كل أسانا مصحوبة برسوم توضيحية حية تساعدك على فهم التنفيذ الصحيح للتمرين، بالإضافة إلى فوائده وتأثيره على جسمك وعقلك.

من تمارين المبتدئين البسيطة إلى أسانا أكثر تعقيدًا للممارسين ذوي الخبرة، يحتوي هذا الكتاب على شيء يناسب مستوى تدريبك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نصائح حول كيفية التنفس بشكل صحيح والتركيز أثناء الممارسة، مما سيساعدك على تحقيق أقصى قدر من النجاح في اليوجا.

Hatha Yoga: Illustrated Encyclopedia of Asanas. نجاح اليوجا ليس مجرد كتاب، إنه مدرب ممارسة اليوجا الشخصي الخاص بك الذي يتواجد دائمًا. اسمح لنفسك بالانغماس في هذا العالم المذهل من التمارين الجسدية، وستجد الانسجام مع نفسك والعالم من حولك.

خصائص المنتج

ISBN - 978-617-690-689-6
الوزن - 670 جرام
نوع الربط - ناعم
سنة النشر - 2017
عدد الصفحات - 272 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
نوع ورق الطباعة - مغطى

سعر القطعة الواحدة 6.28 USD

لم يتم تقديم تعليقات.