الرئيسية / مكتبة لبيع الكتب / كتب للبالغين / تنمية الذات، الأدب التحفيزي، الهوايات

هاثا يوغا هي واحدة من أقدم أشكال اليوغا وأكثرها شعبية، وتركز على الممارسات الجسدية والأساناس (وضعيات). كتاب 'Hatha Yoga: Illustrated Encyclopedia of Asans. يقدم لك نجاح اليوغا دليلاً كاملاً لهذا الفن القوي.

هذا الكتاب هو دليلك الذي لا غنى عنه في عالم آسان، ويزودك بوصف مفصل لأكثر من 100 عنصر رئيسي. كل أسانا مصحوبة برسوم توضيحية حية ستساعدك على فهم الأداء المناسب للتمرين، بالإضافة إلى فوائده وتأثيره على جسمك وعقلك.

من تمارين المبتدئين البسيطة إلى أسانا أكثر تطوراً للممارسين ذوي الخبرة، ستجد شيئًا في هذا الكتاب يناسب مستوى إعدادك. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على نصائح حول كيفية التنفس بشكل صحيح والتركيز أثناء الممارسة، مما سيساعدك على تحقيق أقصى قدر من النجاح في اليوجا.

Hatha Yoga: Illustrated Encyclopedia of Asans. نجاح اليوجا ليس مجرد كتاب، إنه مدرب ممارسة اليوجا الشخصي الخاص بك الذي في متناول اليد. اسمح لنفسك بالانغماس في هذا العالم الرائع من التمارين الجسدية، وستجد الانسجام مع نفسك والعالم من حولك.

خصائص المنتج

ISBN - 978-617-690-689-6
الوزن - 670 جرام
نوع الربط - ناعم
سنة النشر - 2017
عدد الصفحات - 272 صفحة
الوضع - جديد
لغة النشر - الأوكرانية
نوع ورق الطباعة - طباشير

سعر القطعة الواحدة 6.28 USD

لم يتم تقديم تعليقات.