بوصلة الطاقة. نتائج غذائية مهمة تتعلق بكل واحد منا - باس كاست
Audiobook "Power Compass. النتائج الغذائية المهمة المتعلقة بكل منا" من باس كاستا هي دليل شامل للتغذية وتأثيرها على الصحة. تشارك Caste نتائج أحدث الأبحاث في علم التغذية وتقدم للمستمعين نصائح قيمة حول تحسين تغذيتهم لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يبحث الكتاب في المبادئ الأساسية للأكل الصحي، وكيفية اختيار الأطعمة عالية الجودة وفهم كيفية تأثير الطعام على الجسم. يشرح كاست كيف يمكن للعادات الغذائية المختلفة أن تؤثر على صحتنا ويقدم توصيات عملية لإنشاء نظام غذائي متوازن. هذا دليل مفيد لأولئك الذين يسعون إلى تحسين نظامهم الغذائي وفهم كيفية جعله أكثر صحة وفعالية.
• بقلم باس كوست
• الاسم: بوصلة الطاقة. نتائج غذائية مهمة لكل واحد منا
