Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Bugungi kunda koʻpchiligimiz ish, munosabatlar, moliyaviy muammolar yoki shaxsiy qiyinchiliklar kabi turli xil stresslarga duch kelamiz. «Xotirjamlikni saqlash» nafaqat kundalik tanglik sharoitida omon qolishga, balki gullab - yashnashga yordam beradigan amaliy vositalar va strategiyalarni taklif qiladi.

Ushbu kitobda siz o’zingizning ruhiy chidamliligingizni mustahkamlash bo’yicha maslahatlar va mashqlarni, dam olish va meditatsiya usullarini, shuningdek, xotirjamlikni saqlab qolish qobiliyati tufayli murakkab hayotiy vaziyatlarni engib o’tgan odamlarning haqiqiy muvaffaqiyat hikoyalarini topasiz.

Kitob mualliflari zamonaviy ilmiy tadqiqotlarga asoslangan vaqt sinovidan oʻtgan strategiya va texnikalarni taklif etadigan tajribali psixolog va amaliyotchilardir. Amaliy maslahatlar va mashqlar orqali «Xotirjamlikni saqlang» o’z-o’zini tartibga solish va hissiy jihatdan barqaror bo’lishga yordam beradi.

Ushbu kitob stressni yengish va hayotini yaxshilash yoʻllarini izlayotgan har bir kishi uchun moʻljallangan. U ichki osoyishtalik va uygʻunlik olamida ishonchli yoʻlboshchingizga aylanadi.

Mahsulot xususiyatlari

Sahifalar soni - 472
Nashr tili - ukrain
Yosh guruhi - Vzol.
Muqovasi - Qattiq muqovasi
Qog’oz sirtining turi - ofset

1 dona narxi 4.90 USD

Sharhlar yo‘q.