Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / O’zini o’zi rivojlantirish, motivatsion adabiyotlar, sevimli mashg’ulotlar

Ovqatlanish, ichish, oziqlanish" kitobi ovqatlanish va tanangizga gʻamxoʻrlik qilish borasidagi fikringizni oʻzgartiradi. Muallif Natalya Samoylenko salomatlik va uygʻunlikka erishishda ilmiy tadqiqotlar va shaxsiy tajribaga asoslangan noyob yondashuvni taklif etadi.

Ushbu kitobda siz ortiqcha vaznni yengish va tanangizning umumiy holatini yaxshilashga yordam beradigan koʻplab foydali ovqatlanish maslahatlarini topasiz. Natalya Samoylenko toʻgʻri ovqatlanish masalalarini atroflicha koʻrib chiqadi, oziq-ovqat tanlash, ovqat tayyorlash va kaloriya nazorati boʻyicha tavsiyalar beradi.

Bundan tashqari, «Ye, ich, nozik» kitobida suvning tana uchun ahamiyati, toʻgʻri ovqatlanish tartibi hamda turli omillarning metabolizm va vazn yoʻqotish jarayoniga taʼsiri haqida maʼlumot mavjud. Muallif ochlik va stresssiz vazn yo’qotish sirlari bilan o’rtoqlashadi, bu esa ushbu kitobni sog’lom turmush tarziga intiladiganlar uchun ajralmas resurs qiladi.

«Ye, ich, nozik» shunchaki ovqatlanish kitobi emas, balki muvozanat va uygʻunlikka asoslangan uzoq va baxtli hayotga yoʻl - yoʻriq. Natalya Samoylenkoning ilhomlantiruvchi kitobi yordamida salomatlik va go’zallik sirlaridan foydalaning.

Mahsulot xususiyatlari

ISBN - 9786177563425
Og’irligi - 450 g
Muqovaning turi - Yumshoq
Nashr etilgan yili - 2018
Sahifalar soni - 208
Holat - Yangi
Mavzu - Kulinariya
Qog’oz sirtining turi - Matovaya
Matbaa qog’ozining turi - Ofset
Nashr tili - ukrain

1 dona narxi 10.05 USD

Sharhlar yo‘q.