Негизги бет / КИТЕП ДҮКӨНҮ / Чоңдор үчүн китептер / Өзүн-өзү өнүктүрүү, мотивациялык адабият, хобби

Жей, ичкиле, арык" - бул тамак-аш жана анын денесине кам көрүү боюнча сиздин көз карашыңызды өзгөртө турган китеп. Author, Наталия Samoylenko, илимий изилдөөлөрдүн жана жеке тажрыйбанын негизинде ден соолук жана ынтымак жетишүү үчүн уникалдуу мамиле сунуш кылат.

Бул китепте сиз ашыкча салмак менен күрөшүүгө жана дененин жалпы абалын жакшыртууга жардам бере турган көптөгөн пайдалуу тамактануу кеңештерин таба аласыз. Наталья Самойленко туура тамактануу маселелерин кеңири карап, тамак-ашты тандоо, тамак-ашты даярдоо жана калорияны көзөмөлдөө боюнча сунуштарды берет.

Мындан тышкары, китеп "жеп, ичип, арык" дене үчүн суунун мааниси жөнүндө маалымат бар, туура тамактануу, ошондой эле зат алмашуу жана арыктоо жараяны боюнча ар кандай себептердин таасири. Автор ачкачылык жана стресссиз ийгиликтүү арыктоо сырлары менен бөлүшөт, бул китепти сергек жашоого умтулган ар бир адам үчүн ажырагыс ресурс кылат.

"Жегиле, ичкиле, арык" - бул жөн гана тамак-аш китеби эмес, бул тең салмактуулукка жана өзүңө шайкеш келүүгө негизделген узак жана бактылуу жашоо үчүн колдонмо. Наталья Самойленконун бул шыктандыруучу китебинин жардамы менен ден соолуктун жана сулуулуктун сырларына жетиңиз.

Товардын өзгөчөлүктөрү

ISBN - 9786177563425
Салмагы - 450 г
Капкактын түрү - Жумшак
Чыгарылган жылы - 2018
Беттердин саны - 208
Мамлекет - Жаңы
Тема - Кулинария
Кагаз бетинин түрү - Mat
Басма кагаз түрү - Ofset
Басылма тили - украин

1 даанасынын баасы 10.05 KGS

Пикирлер жок.