Басты бет / КІТАП дүкені / Ересектерге арналған кітаптар / Өзін-өзі дамыту, мотивациялық әдебиет, хобби

Жеу, ішу, арық" - бұл тамақтану мен өз денеңізге деген қамқорлықты өзгертетін кітап. Автор, Наталья Самойленко, ғылыми зерттеулер мен жеке тәжірибеге негізделген денсаулық пен үйлесімділікке қол жеткізудің бірегей тәсілін ұсынады.

Бұл кітапта сіз артық салмақты жеңуге және организмнің жалпы жағдайын жақсартуға көмектесетін тамақтану бойынша көптеген пайдалы кеңестер таба аласыз. Наталья Самойленко дұрыс тамақтану мәселесін жан-жақты қарастырып, азық-түлікті таңдау, тамақты дайындау және калорияны бақылау бойынша ұсыныстар береді.

Бұдан басқа, «Же, іш, арық» кітабында судың организм үшін маңызы, дұрыс тамақтану режимі, сондай-ақ түрлі факторлардың метаболизмге және арықтау процесіне әсері туралы ақпарат бар. Автор аштықсыз және күйзеліссіз салмақты табысты төмендету құпияларымен бөліседі, бұл бұл кітапты салауатты өмір салтына ұмтылғандар үшін ажырамас ресурс етеді.

«Жеп, ішіп, арық» - бұл жай ғана тамақтану туралы кітап емес, бұл ұзақ әрі бақытты өмірге арналған, теңгерімге және өзіңізбен үйлесімге негізделген нұсқаулық. Наталья Самойленконың осы шабыттандыратын кітабының көмегімен денсаулық пен сұлулық құпияларына қол жеткізіңіз.

Өнім сипаттамалары

ISBN - 9786177563425
Салмағы - 450 г
Мұқаба түрі - Жұмсақ
Шығарылған жылы - 2018
Беттер саны - 208
Күйі - Жаңа
Тақырып - Аспаздық
Қағаз бетінің түрі - Күңгірт
Полиграфиялық қағаз түрі - Офсеттік
Басылым тілі - Украин тілі

1 дана бағасы 4,444.44 KZT

Пікірлер жоқ.