Bosh / KITOB do’koni / Kattalar uchun kitoblar / Non-fikschn

«Instamozok: Ekran qaramligi stress va tushkunlikka qanday olib keladi» kitobi bugungi kunda millionlab odamlar duch kelayotgan muammoga koʻz ochadi. Muallif psixologiya va neyrobiologiya sohasidagi soʻnggi tadqiqotlarga tayanib, ekranlarga qaramlikni shakllantirish mexanizmlarini va uning ruhiy salomatlik uchun oqibatlarini tahlil qiladi.

Ushbu kitobni o’qish orqali ijtimoiy tarmoqlar, video o’yinlar, striming xizmatlari va boshqa onlayn platformalarga bog’liq bo’lgan mexanizmlarni tushunasiz. Siz virtual dunyoda doimo bo’lish miya faoliyatiga, kayfiyatga va odamning hissiy holatiga qanday ta’sir qilishini bilib olasiz.

«Instamozok» - bu nafaqat muammoni o’rganish, balki ekranga qaramlikni engish bo’yicha amaliy qo’llanma. Muallif oʻquvchilarga giyohvandlikka qarshi kurashish va ruhiy salomatlikni tiklashning samarali strategiyalarini taklif etadi, shuningdek, texnologiyalardan foydalanishda sogʻlom odatlarni shakllantirish boʻyicha maslahatlar beradi.

Ushbu kitob ekranga qaramlik muammosiga duch kelganlarga, shuningdek uning mexanizmlari va oqibatlarini yaxshiroq tushunishni istaganlarga qaratilgan. «Instamozok» virtual dunyoda doimiy bo’lish xavfini anglashga va onlayn va oflayn hayot o’rtasida muvozanatni topishga yordam beradi.

Mahsulot xususiyatlari

Sahifalar soni - 200
Nashr tili - ukrain
Yosh guruhi - Vzol.
Qog’oz sirtining turi - ofset
Muqovasi - Qattiq muqovasi

1 dona narxi 5.78 UZS

Sharhlar yo‘q.