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Hatha瑜伽是瑜伽中最古老，最流行的形式之一，主要集中在身體練習和asan（姿勢）上。哈達瑜伽書：插圖化阿桑百科全書。瑜伽的成功"為您提供了有關這種強大藝術的完整指南。

這本書是您在asan世界中不可或缺的指南，為您提供了100多個關鍵姿勢的詳細描述。每一個asan都附有生動的插圖，這將有助於您理解練習的正確執行及其對身體和心靈的益處和影響。

從為初學者進行簡單的練習到為經驗豐富的從業人員進行更復雜的體貼，本書將找到適合您培訓水平的東西。此外，它包含有關如何在練習中正確呼吸和吸取靈敏度的提示，這將有助於您在瑜伽中取得最大的成功。

Hatha瑜伽：插圖化的asan百科全書。瑜伽的成功不僅僅是一本書，而是你的私人瑜伽練習教練，他總是手頭上。讓自己沈浸在這個驚人的身體鍛煉世界中，你會與自己和周圍的世界和諧相處。

商品規格

ISBN - 978-617-690-689-6
重量-670克
裝訂類型-柔軟
出版年份-2017
頁數為272頁
狀態-新
出版語言-烏克蘭
印刷紙類型-白堊紀

單價 6.28 TWD

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