Ana / BOOK Mağazası / Yetişkin kitapları / Kişisel gelişim, motivasyonel edebiyat, hobiler

Depresyonda hapsolmuş: Anksiyetenin Üstesinden Gelmek ve Hayattan Zevk Almak, okuyuculara bu koşulların üstesinden gelmek ve sağlıklı ve mutlu bir hayata geri dönmek için pratik araçlar ve stratejiler sunan derin ve ilham verici bir depresyon ve anksiyete çalışmasıdır.

Yazar, depresyon ve anksiyetenin doğasını ayrıntılı olarak araştırıyor, nedenlerini ve sonuçlarını açıklıyor. Okuyuculara, bu koşulların fiziksel sağlık, duygusal refah ve kişilerarası ilişkiler de dahil olmak üzere yaşamın çeşitli yönlerini nasıl etkilediğine dair derin bir anlayış sunar.

Kitap ayrıca okuyucuların kendi kendine analiz, kendi kendini düzenleme ve başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olmak için uygulamalı alıştırmalar sunmaktadır. Yazar, uyku, beslenme ve fiziksel aktivitenin yanı sıra düşünce ve duyguları yönetmek için stratejilerin iyileştirilmesi konusunda tavsiyelerde bulunur.

Okuyucular bu kitapta depresyon ve anksiyete ile başa çıkmanın mümkün olduğu konusunda destek, anlayış ve umut bulacaklar. Mücadelelerinde yalnız olmadıklarını ve doğru araçlar ve destekle dolu ve mutlu bir hayata dönebileceğinizi öğrenirler.

Ürün özellikleri

ISBN - 978-617-7730-09-4
Ağırlık - 330g
Bağlama tipi - Sert
Yayın Yılı - 2019
Sayfa Sayısı - 216
Durum - Yeni
Baskı kağıdı türü - Ofset
Yayın dili - Ukraynaca
Yayıncı - Formatımız

1 adet fiyatı 156.00 TRY

İnceleme yok.