Esasy / KITAP DÜKANY / Ulular üçin kitaplar / Öz-özüňi ösdürmek, höweslendiriji edebiýat, hobbi

Iýiň, içiň, inçe" - iýmitlenmek we bedeniňize ideg etmek baradaky pikiriňizi üýtgedýän kitap. Awtory Natalýa Samoýlenko, ylmy gözleglere we şahsy tejribä esaslanýan saglygy we sazlaşygy gazanmak üçin özboluşly çemeleşmäni hödürleýär.

Bu kitapda artykmaç agramy ýeňip geçmäge we bedeniň umumy ýagdaýyny gowulaşdyrmaga kömek etjek köp peýdaly iýmitleniş maslahatlaryny taparsyňyz. Natalýa Samoýlenko dogry iýmitlenmek meselesine jikme-jik seredýär, iýmit saýlamak, nahar bişirmek we kaloriýa gözegçilik etmek boýunça teklipleri berýär.

Mundan başga-da, "Ýe, iç, inçe" kitabynda suwuň beden üçin ähmiýeti, dogry iýmitleniş tertibi, şeýle hem dürli faktorlaryň metabolizme we horlanmak prosesine täsiri barada maglumatlar bar. Awtor açlyk we stressiz üstünlikli horlanmagyň syrlaryny paýlaşýar, bu bolsa bu kitaby sagdyn durmuş ýörelgesine ymtylýan her bir adam üçin aýrylmaz çeşme edýär.

"Iýmek, içmek, inçe bolmak" diňe bir iýmitlenmek hakda kitap däl, eýsem, özüňiz bilen deňagramlylyga we sazlaşyga esaslanýan uzak we bagtly durmuşa gollanma. Natalýa Samoylenkonyň bu ylham beriji kitabynyň kömegi bilen saglygyň we gözelligiň syrlaryna girip bilersiňiz.

Harydyň aýratynlyklary

ISBN - 9786177563425
Agramy - 450 g
Örtügiň görnüşi - Ýumşak
Neşir edilen ýyly - 2018
Sahypalaryň sany - 208
Döwlet - Täze
Tema - Aşpezlik
Kagyz ýüzüniň görnüşi - Mat
Çap kagyzynyň görnüşi - Ofset
Neşiriň dili - Ukrain dili

1 sanynyň bahasy 10.05 TMT

Syn ýok.