Esasy / KITAP DÜKANY / Ulular üçin kitaplar / Öz-özüňi ösdürmek, höweslendiriji edebiýat, hobbi

"Depressiýa duzagynda: Aladany nädip ýeňip geçmeli we durmuşdan lezzet almaly" atly kitap, okyjylara bu ýagdaýlary ýeňip geçmek we sagdyn we bagtly durmuşa gaýdyp gelmek üçin amaly gurallary we strategiýalary hödürleýän depressiýa we aladalara çuňňur we ylham berýän gözlegdir.

Awtor depressiýanyň we aladanyň tebigatyny jikme-jik öwrenýär, olaryň sebäplerini we netijelerini düşündirýär. Ol okyjylara bu ýagdaýlaryň durmuşyň dürli taraplaryna, şol sanda beden saglygyna, emosional abadançylyga we şahsyýetara gatnaşyklara nähili täsir edýändigine çuňňur düşünmegi teklip edýär.

Şeýle hem kitapda okyjylara öz-özüňi seljermek, öz-özüňi kadalaşdyrmak endiklerini we stresleri ýeňip geçmek strategiýalaryny ösdürmäge kömek etjek amaly maşklar görkezilýär. Awtor ukyny, iýmitlenişini we fiziki işjeňligini gowulandyrmak boýunça maslahatlary, şeýle hem pikirleri we duýgulary dolandyrmak strategiýalaryny hödürleýär.

Okyjylar bu kitapda depressiýany we aladany ýeňip geçip boljakdygyna goldaw, düşünmek we umyt taparlar. Olar öz göreşlerinde ýeke däldigini, dogry gurallaryň we goldawyň kömegi bilen doly we bagtly durmuşa dolanyp boljakdygyny öwrenerler.

Harydyň aýratynlyklary

ISBN - 978-617-7730-09-4
Agramy - 330 g
Örtük görnüşi - Gaty
Neşir edilen ýyly - 2019
Sahypalaryň sany - 216
Döwlet - Täze
Çap kagyzynyň görnüşi - Ofset
Neşiriň dili - Ukrain dili
Neşirýat - Biziň formatymyz

1 sanynyň bahasy 4.90 USD

Syn ýok.