Esasy / Sanly we audiokitaplar

Işjeň durmuşyň 100 ýyllygy ýa-da Sagdyn uzak ýaşamagyň syrlary" Sergeý Bubnowskiniň ömrüniň dowamynda saglygy we işjeň durmuş ýörelgesini saklamaga bagyşlanan amaly gollanma. Kitapda bedeni berkitmäge, fiziki ýagdaýy gowulaşdyrmaga we keselleriň öňüni almaga gönükdirilen ylmy esasly teklipler we maşklar görkezilýär. Awtor fiziki işjeňligi, dogry iýmitlenmegi we emosional abadançylygy saklamak üçin usullary hödürläp, öz bilimlerini we tejribelerini paýlaşýar. Bu audiokitap islendik ýaşda saglygy we durmuş güýjüni saklamaga çalyşýanlaryň hemmesine peýdaly kömekçi bolar.

• Awtory: Sergeý Bubnowskiý

• Reanr: Saglyk we fitnes, Öz-özüňi ösdürmek

• Dowamlylygy: Näbelli

• Okaýar: Näbelli

Syn ýok.